ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с запеченным пастернаком и цикорием

4 порции

30 минут

Этот итальянский салат с запеченным пастернаком и цикорием — гармония вкусов и текстур. Пастернак, карамелизированный в сиропе агавы, приобретает сладковатую нотку, а пикантность сушеного перца чили добавляет характер. Хрустящий цикорий и белая репа придают свежесть, а голубой сыр — кремовую насыщенность. Заправка на основе лимонного сока и масла делает блюдо выразительным, а фисташки добавляют тонкую ореховую хрусткость. Этот салат — дань итальянской традиции использования простых, но выразительных ингредиентов, которые создают гармонию вкуса. Он идеален как легкое самостоятельное блюдо или изысканный гарнир, раскрывая всю палитру средиземноморской кухни.

Салат с запеченным пастернаком и цикорием
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
495.6ккал
Белки
11.7грамм
Жиры
39.9грамм
Углеводы
22.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 200˚C. Смешайте пастернак с сиропом агавы и ¼ стакана масла на противне с бортиками; приправьте крупной солью и сухим перцем чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень пастернака: 450 г
    2. Сироп агавы: 1 чайная ложка
    3. Растительное масло: 0.5 стакан
    4. Крупная соль:  по вкусу
    5. Сушёный перец чили: 0.3 чайная ложка
  • 2

    Запекайте до мягкости пастернака 10—15 минут, переверните один раз; не допускайте появления золотистой корочки.

  • 3

    Тем временем смешайте сок лимона, сахар, оставшийся перец чили и ¼ стакана масла в небольшой миске. Перемешивайте до растворения сахара, посолите крупной солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежевыжатый лимонный сок: 3 столовые ложки
    2. Сахар: 1 чайная ложка
    3. Сушёный перец чили: 0.3 чайная ложка
    4. Растительное масло: 0.5 стакан
    5. Крупная соль:  по вкусу
  • 4

    Разложите пастернак, листья цикория, репу и сыр по тарелкам. Полейте соусом (оставьте немного для другого салата), посыпьте фисташками и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень пастернака: 450 г
    2. Цикорий: 4 штуки
    3. Белая репа: 4 штуки
    4. Голубой сыр: 120 г
    5. Жареные фисташки: 0.3 стакан
    6. Морская соль:  по вкусу