ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с тунцом и черри

1 порция

20 минут

Салат с тунцом и черри — легкое и изысканное блюдо итальянской кухни. Он сочетает свежесть салатных листьев, сладость помидоров черри и нежность консервированного тунца. Бальзамический уксус и оливковое масло добавляют утонченную кислинку и бархатистую текстуру. Истоки рецепта восходят к средиземноморской традиции сочетания простых ингредиентов для создания гармоничных вкусов. Этот салат идеально подходит для легкого ужина или как изысканная закуска на праздничном столе. Благодаря отсутствию соли в заправке вкус остается естественным и насыщенным. Отварные яйца, аккуратно разложенные по краям, придают блюду завершенность, делая его еще более питательным. Наслаждайтесь этим кулинарным шедевром, который воплощает элегантность и простоту итальянской гастрономии!

Салат с тунцом и черри
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
446ккал
Белки
47.6грамм
Жиры
25грамм
Углеводы
5.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 2

    Выложить основу - листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев:  по вкусу
  • 3

    Добавить нарезанные помидоры и консервированный тунец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 100 г
    2. Консервированный тунец в собственном соку: 150 г
  • 4

    Добавить оливковое масло и бальзамический уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 чайная ложка
    2. Бальзамический уксус: 1 чайная ложка
  • 5

    Тщательно перемешать, не солить (т.к консервы уже соленые).

  • 6

    Нарезать и разложить по краям отварные яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки