ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с семгой и авокадо

4 порции

15 минут

Салат с семгой и авокадо – это изысканное блюдо, вдохновленное французской кухней, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль. Нежное филе слабосоленой семги гармонично сочетается с кремовым авокадо, придавая блюду мягкость и изысканный вкус. Хрустящий салат Айсберг создает приятный контраст, а оливки добавляют пикантные нотки. Заправка из лимонного сока и оливкового масла подчеркивает свежесть каждого компонента, создавая идеальный баланс вкусов. Этот салат не только красив на вид, но и богат полезными веществами, идеально подходит для легкого ужина или праздничного стола. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков, а универсальность ингредиентов позволяет экспериментировать с вариациями. Настоящее наслаждение для гурманов!

Салат с семгой и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
270.7ккал
Белки
18.2грамм
Жиры
20.8грамм
Углеводы
4.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать упаковку салатных листьев крупно (я брала Айсберг, но, вероятно, можно экспериментировать и с другими)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 1 пучок
  • 2

    Филе слабосоленой семги (или форели) порезать не очень мелкими ломтиками. Измельчить свареные вкрутую яйца, настрогать авокадо и добавить банку оливок - желательно крупных.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосолёная сёмга: 200 г
    2. Куриное яйцо: 3 штуки
    3. Авокадо: 1 штука
    4. Оливки: 1 банка
  • 3

    Для заправки смешать сок лимона (выжать примерно половину лимона) с оливковым маслом (пару ложек), посолить и поперчить по вкусу. Полученной смесью заправить салат.