З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня

Салат с перцем

2 порции

60 минут

Салат с перцем — это яркое блюдо европейской кухни, объединяющее насыщенный вкус запеченного сладкого перца, сочность свежих помидоров и пикантность брынзы. История подобных салатов берет начало в средиземноморских регионах, где овощи запекают для усиления их сладости и аромата. Запеченный болгарский перец приобретает легкую дымную нотку, идеально сочетающуюся с кислостью томатов и кремовой текстурой брынзы. Оливковое масло подчеркивает натуральные вкусовые оттенки, а свежая зелень — кинза и петрушка — добавляют свежесть и аромат. Этот салат хорош как легкая закуска или гарнир к мясным блюдам, а также отлично подходит для летнего обеда. Его подают охлажденным, что делает его освежающим в теплое время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
302.2
ккал
17.7g
грамм
10.9g
грамм
32.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Свежая кинза (кориандр)
100 
г
Красный сладкий перец
4 
шт.
Помидоры
4 
шт.
Оливковое масло
 
по вкусу
Сыр брынза
100 
г
Петрушка
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Запечь 4 крупных красных болгарских перца в духовке (15-20 минут), пока они слегка не подгорят.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец4 штуки
  • 2

    Снять кожицу и порубить мякоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец4 штуки
  • 3

    Разрезать 4 помидора.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
  • 4

    Заправить оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 5

    Раскрошить брынзу, мелко порубить кинзу и петрушку, все смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр брынза100 г
    2. Свежая кинза (кориандр)100 г
    3. Петрушка100 г

Похожие рецепты