ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с печенью трески, картофелем и фасолью

6 порций

60 минут

Салат с печенью трески, картофелем и фасолью представляет собой современный взгляд на традиционное блюдо, которое было неотъемлемой частью советских застолий. Вместо привычного подхода, при котором печень с яйцом превращалась в однородную массу, в этом варианте она гармонично сочетается с легкими зелеными листьями, создавая воздушную текстуру. Классическая заправка винегрет, дополненная оливками, зеленой фасолью, помидорами и мелконарезанной килькой, придает этому салату свежесть и изысканность, напоминая о солнечных просторах Средиземноморья и традиционном салате Нисуаз. Этот салат станет отличным выбором как для праздничного стола, так и для повседневного обеда, внося разнообразие в привычное меню.

Салат с печенью трески, картофелем и фасолью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
525.5ккал
Белки
11.1грамм
Жиры
46грамм
Углеводы
17.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Картофель отварить в мундире, очистить и нарезать крупными ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 400 г
  • Шаг 3

    3

    Яйца отварить вкрутую, охладить в холодной воде и нарезать дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • Шаг 4

    4

    Фасоль, не размораживая, кинуть в подсоленную кипящую воду и отварить в течение 1 минуты, затем перекинуть в холодную воду, чтобы она осталась зеленой и хрустящей. Обсушить ее на бумажных полотенцах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная стручковая фасоль (замороженная): 200 г
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Салат вымыть, обсушить, очень крупные листья порвать руками. Выложить их в блюдо для салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 0.5 штука
  • Шаг 6

    6

    Для заправки выдавить через пресс зубчик чеснока в чистую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • Шаг 7

    7

    Добавить горчицу, 2 столовых ложки масла из банки с печенью, лимонный сок, соль, перец и хорошо смешать венчиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зернистая горчица: 10 г
    2. Печень трески: 250 г
    3. Лимонный сок: 30 мл
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Понемногу, взбивая смесь венчиком, влить оливковое масло, взбить соус до состояния эмульсии.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 75 мл
  • Шаг 9

    9

    Сбрызнуть получившейся заправкой листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 0.5 штука
  • Шаг 10

    10

    Помидоры разрезать пополам и выложить в миску вместе с картофелем и фасолью и сбрызнуть заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 8 штук
    2. Картофель: 400 г
    3. Зелёная стручковая фасоль (замороженная): 200 г
  • Шаг 11

    11

    Кильку обсушить на бумажном полотенце, разделать на филе и нарезать, если рыба крупная.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Килька: 100 г
  • Шаг 12

    12

    Выложить яйца, стараясь сохранить их форму, и нарезанный соломкой лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Красный лук: 1 головка
  • Шаг 13

    13

    Сверху уложить крупные ломтики печени трески (разобрать куски на фрагменты вилкой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Печень трески: 250 г
  • Шаг 14

    14

    Украсить салат с печенью трески оливками и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки: 40 г