З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
Куриный паприкашВенгерская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня

Салат с огурцом и мятой

2 порции

10 минут

Этот освежающий салат с огурцом и мятой — воплощение легкости и элегантности французской кухни. Огурцы, обладающие хрустящей текстурой, проходят предварительную обработку солью, что делает их особенно нежными. Заправка на основе натурального йогурта и красного винного уксуса придает блюду пикантность, а свежемолотый черный перец добавляет тонкую остроту. Главное украшение салата — мята, которая наполняет его освежающим ароматом и подчеркивает легкость вкуса. Такой салат идеально дополняет летние обеды на свежем воздухе, особенно в сочетании с блюдами из рыбы или белого мяса. Это изысканное угощение станет прекрасным дополнением к меню для тех, кто ценит простоту и утонченность в кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
79.1
ккал
5.6g
грамм
2.6g
грамм
8.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Красный винный уксус
1 
ст.л.
Натуральный йогурт
0.8 
ст.
Огурцы
2 
шт.
Соль
2 
ч.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Листья мяты
12 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы очистить и тонко порезать. Переложить в дуршлаг и посыпать солью и оставить на полчаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Соль2 чайные ложки
  • 2

    Приготовить заправку. Для этого в салатнике смешать йогурт, уксус и щепотку перца. 8 листочков мяты сложить один на другой, свернуть трубочкой и порезать острым ножом. Добавить мяту в заправку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт0.8 стакан
    2. Красный винный уксус1 столовая ложка
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
    4. Листья мяты12 штук
  • 3

    Переложить огуречные ломтики на чистое бумажное полотенце и обсушить. Переложить огурцы в салатник и все перемешать. Украсить оставшимися листьями мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Листья мяты12 штук

Похожие рецепты