ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с огурцом и мятой

2 порции

10 минут

Этот освежающий салат с огурцом и мятой — воплощение легкости и элегантности французской кухни. Огурцы, обладающие хрустящей текстурой, проходят предварительную обработку солью, что делает их особенно нежными. Заправка на основе натурального йогурта и красного винного уксуса придает блюду пикантность, а свежемолотый черный перец добавляет тонкую остроту. Главное украшение салата — мята, которая наполняет его освежающим ароматом и подчеркивает легкость вкуса. Такой салат идеально дополняет летние обеды на свежем воздухе, особенно в сочетании с блюдами из рыбы или белого мяса. Это изысканное угощение станет прекрасным дополнением к меню для тех, кто ценит простоту и утонченность в кулинарии.

Салат с огурцом и мятой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
79.1ккал
Белки
5.6грамм
Жиры
2.6грамм
Углеводы
8.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы очистить и тонко порезать. Переложить в дуршлаг и посыпать солью и оставить на полчаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Соль: 2 чайные ложки
  • 2

    Приготовить заправку. Для этого в салатнике смешать йогурт, уксус и щепотку перца. 8 листочков мяты сложить один на другой, свернуть трубочкой и порезать острым ножом. Добавить мяту в заправку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 0.8 стакан
    2. Красный винный уксус: 1 столовая ложка
    3. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    4. Листья мяты: 12 штук
  • 3

    Переложить огуречные ломтики на чистое бумажное полотенце и обсушить. Переложить огурцы в салатник и все перемешать. Украсить оставшимися листьями мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Листья мяты: 12 штук