З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня

Салат с огурцом и мятой

2 порции

10 минут

Этот освежающий салат с огурцом и мятой — воплощение легкости и элегантности французской кухни. Огурцы, обладающие хрустящей текстурой, проходят предварительную обработку солью, что делает их особенно нежными. Заправка на основе натурального йогурта и красного винного уксуса придает блюду пикантность, а свежемолотый черный перец добавляет тонкую остроту. Главное украшение салата — мята, которая наполняет его освежающим ароматом и подчеркивает легкость вкуса. Такой салат идеально дополняет летние обеды на свежем воздухе, особенно в сочетании с блюдами из рыбы или белого мяса. Это изысканное угощение станет прекрасным дополнением к меню для тех, кто ценит простоту и утонченность в кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
79.1
ккал
5.6g
грамм
2.6g
грамм
8.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Красный винный уксус
1 
ст.л.
Натуральный йогурт
0.8 
ст.
Огурцы
2 
шт.
Соль
2 
ч.л.
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Листья мяты
12 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы очистить и тонко порезать. Переложить в дуршлаг и посыпать солью и оставить на полчаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Соль2 чайные ложки
  • 2

    Приготовить заправку. Для этого в салатнике смешать йогурт, уксус и щепотку перца. 8 листочков мяты сложить один на другой, свернуть трубочкой и порезать острым ножом. Добавить мяту в заправку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт0.8 стакан
    2. Красный винный уксус1 столовая ложка
    3. Свежемолотый черный перец по вкусу
    4. Листья мяты12 штук
  • 3

    Переложить огуречные ломтики на чистое бумажное полотенце и обсушить. Переложить огурцы в салатник и все перемешать. Украсить оставшимися листьями мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Листья мяты12 штук

Похожие рецепты