ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с морковью, красной рыбой и миндалем

2 порции

15 минут

Этот изысканный салат, вдохновленный европейской кухней, представляет собой гармоничное сочетание свежести моркови, нежности слабосоленой семги и хрустящей текстуры миндаля. Его вкус – удивительное переплетение сладости изюма, цитрусовой свежести грейпфрута и пикантности эстрагона, подчеркнутое легкой кислинкой лимонного соуса. Истоки подобного сочетания ингредиентов можно найти в традиционных французских и средиземноморских рецептах, где акцент делается на баланс вкусов и текстур. Этот салат идеально подходит как легкое блюдо для ужина или праздничного стола. Он восхищает своей элегантностью, простотой приготовления и возможностью удивить гостей оригинальным гастрономическим опытом. Подача на индивидуальных тарелках с красиво уложенными ингредиентами делает его не только вкусным, но и эстетически привлекательным.

Салат с морковью, красной рыбой и миндалем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
593.3ккал
Белки
18.9грамм
Жиры
42.2грамм
Углеводы
38.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Изюм замочить в горячей воде, чтобы он стал мягче.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый изюм без косточек: 35 г
  • Шаг 2

    2

    Грейпфрут очистить ножом, срезая и белые части. Вырезать дольки, минуя белые пленки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовые грейпфруты: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Миндаль или миндальные лепестки слегка обжарить на сухой сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндальные хлопья: 35 г
  • Шаг 4

    4

    В большой миске смешать сок лимона, сахар, соль и перец. Взбивая венчиком тонкой струйкой влить оливковое масло. Взбивать до загустения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 0.5 штука
    2. Сахар: 1 чайная ложка
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Оливковое масло: 50 мл
  • Шаг 5

    5

    Морковь очистить, при помощи овощечистки нарезать морковь широкими лентами и положить в соус, чтобы она подмариновалась.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 200 г
  • Шаг 6

    6

    Рыбу нарезать очень тонкими ломтиками и переложить их на индивидуальные тарелки. Туда же выложить дольки грейпфрута, приправив их морской солью, красиво уложить ленты моркови. Добавить изюм, предварительно обсушив его, украсить салат миндалем, маком и эстрагоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосолёная сёмга: 100 г
    2. Розовые грейпфруты: 1 штука
    3. Светлый изюм без косточек: 35 г
    4. Миндальные хлопья: 35 г
    5. Мак:  по вкусу
    6. Эстрагон: 5 г