ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриный салат с миндалем и кинзой

8 порций

75 минут

Куриный салат с миндалем и кинзой – изысканное блюдо французской кухни, сочетающее в себе нежность куриного мяса, хрустящий миндаль и свежую пикантность кинзы. Считается, что подобные салаты начали появляться в европейской гастрономии в поисках новых вкусовых сочетаний. Здесь используются отварные куриные грудки, пропитанные ароматами овощей и зелени, а затем нарезанные тонкой соломкой. Заправка на основе майонеза, сметаны и лимонного сока придает блюду кремовую консистенцию, а жареный миндаль добавляет легкую ореховую нотку. Остроту и свежесть блюду привносит халапеньо, гармонично дополняя кинзу. Такой салат можно подавать как самостоятельное блюдо или как изысканное дополнение к легкому ужину. Он идеально подойдет для летних вечеров или праздничных застолий, покоряя своим утонченным вкусом.

Куриный салат с миндалем и кинзой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
547.8ккал
Белки
37.7грамм
Жиры
40.2грамм
Углеводы
10.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриные грудки (4 большие половинки с кожей и костями) густо обмажьте солью и оставте мариноваться на 20 минут в миске вместе с остатками соли. Периодически переворачивайте куски курицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 0.3 стакан
    2. Куриная грудка: 1 кг
  • 2

    Промойте грудки в холодной проточной воде и отправьте в большую кастрюлю вариться вместе с луком, морковью и 4 веточками петрушки. Воды должно быть достаточно, чтобы она покрывала куриные грудки полностью. Доведите до кипения, постоянно снимая пену, уменьшите огонь и продолжайте варить еще 25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 головка
    2. Морковь: 1 штука
    3. Петрушка: 0.3 пучок
  • 3

    Снимите кастрюлю с огня и оставьте курицу в горячем бульоне на 20 минут. Затем выньте курицу из бульона и дайте ей охладиться. Оставьте 1 стакан бульона в резерве.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 кг
    2. Лимонный сок: 0.5 стакан
  • 4

    Когда курица остынет, снимите с нее кожу, отделите от костей и нарежьте мясо соломкой толщиной примерно 5 мм.

  • 5

    Измельчите в кухонном комбайне чеснок, добавьте к нему 1 свежий халапеньо, майонез, сметану, свежевыжатый лимонный сок, 1 столовую ложку соли и доведите все до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Перец халапеньо: 1 штука
    3. Майонез: 200 г
    4. Сметана: 115 г
    5. Лимонный сок: 0.5 стакан
  • 6

    Добавьте в смесь очищенный жаренный миндаль и снова включите процессор. Дождитесь, когда орехи измельчатся и смешаются с майонезно-сметанной заправкой до однородной массы. Попробуйте на вкус и при необходимости добавьте соль и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареный миндаль: 260 г
    2. Соль: 0.3 стакан
    3. Лимонный сок: 0.5 стакан
  • 7

    Смешайте куриное филе с заправкой и мелко порубленной кинзой (8 стаканов). Если смесь получается слишком сухой, влейте в нее немного куриного бульона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 кг
    2. Кинза: 3 пучка
    3. Соль: 0.3 стакан
    4. Лимонный сок: 0.5 стакан