ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с малосольной красной рыбой, помидорами и яйцом

4 порции

40 минут

Этот салат — истинное наслаждение для гурманов, сочетающее свежесть и утонченность европейской кухни. Малосольная красная рыба придаёт блюду нежную солёность, гармонично дополняемую сладостью спелых помидоров и мягкостью отварных яиц. Хрустящая зеленая фасоль добавляет текстурное разнообразие, а заправка из сметаны, кетчупа и лимонного сока создаёт пикантное послевкусие с лёгкой кислинкой. Этот салат может стать идеальным вариантом для легкого ужина или праздничного стола, предлагая баланс вкусов и питательных элементов. В Европе подобные салаты часто подают на летних пикниках, где свежие ингредиенты подчёркивают природную изысканность блюда.

Салат с малосольной красной рыбой, помидорами и яйцом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
271.9ккал
Белки
21.5грамм
Жиры
16.2грамм
Углеводы
8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить яйца и зеленую стручковую фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 5 штука
    2. Зелёная стручковая фасоль (замороженная): 400 г
  • 2

    Нарезать помидоры и яйца дольками, малосольную красную рыбу (у меня была нерка) тонкими кусочками, добавить зелёный салат и стручковую фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Куриное яйцо: 5 штука
    3. Слабосолёная красная рыба: 150 г
    4. Зеленый салат: 1 штука
    5. Зелёная стручковая фасоль (замороженная): 400 г
  • 3

    В миске смешать сметану, кетчуп, лимонный сок и молотый черный перец для заправки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 4 столовые ложки
    2. Кетчуп: 1 столовая ложка
    3. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    4. Молотый черный перец:  по вкусу