ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с курицей и овощами

4 порции

20 минут

Салат с курицей и овощами – это простое, но изысканное блюдо русской кухни, которое сочетает свежесть овощей и нежность куриного филе. История подобных салатов восходит к традиционным русским застольям, где ценились сытные и питательные блюда. Болгарский перец добавляет сочность и легкую сладость, помидоры – свежесть, а огурцы – хрустящую текстуру. Тертый сыр придает сливочный оттенок, а майонез объединяет все ингредиенты в гармоничный вкус. Такой салат прекрасно подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Его можно подать самостоятельно или использовать как гарнир к мясным блюдам. Приятного аппетита!

Салат с курицей и овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
206.2ккал
Белки
26.3грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
6.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Куриное филе положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварите в течение 20 минут (до готовности).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 300 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Болгарский перец очистите от семян и мембран, нарежьте некрупным кубиком и положите в салатницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
  • 3

    Куриное филе остудите, нарежьте кубиком аналогичного размера и добавьте в салатницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 300 г
  • 4

    Туда же добавьте кубиками нарезанные помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
  • 5

    Добавьте кубиками нарезанные огурцы, тертый сыр, соль, перец и майонез. Перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
    2. Тёртый сыр: 0.5 стакан
    3. Майонез:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу