ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с креветками, руколой и авокадо

1 порция

20 минут

Этот утончённый салат с креветками, руколой и авокадо представляет собой гармоничное сочетание свежести и изысканного вкуса. Паназиатская кухня славится балансом текстур и ароматов, и этот салат — великолепный пример её философии. Креветки, обжаренные в сливочном масле с белым вином, приобретают мягкость и насыщенный вкус, который прекрасно дополняет нежный авокадо и хрустящие огурцы. Рукола добавляет пикантные горьковатые нотки, а цитрусовый соус из апельсинового и лаймового сока придаёт блюду освежающую кислинку. Этот салат идеален как лёгкое блюдо для летнего ужина или элегантная закуска на праздничном столе. Он подойдёт для тех, кто ценит сочетание свежих продуктов и утончённых вкусов, превращая обычный приём пищи в гастрономическое наслаждение.

Салат с креветками, руколой и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
595.9ккал
Белки
50грамм
Жиры
37грамм
Углеводы
6.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рукколу промыть и обсушить, авокадо, огурцы нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 60 г
    2. Огурцы: 70 г
    3. Авокадо: 70 г
  • 2

    Креветки нужно почистить, удобнее всего это делать ножницами, удалите панцирь, пищевод и хвост.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тигровые креветки: 6 штук
  • 3

    Остаться должна только мякоть.Отставить пока в сторону креветки и приготовить соус:соединить апельсиновый сок и лаймовый сок. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок: 20 мл
    2. Ракушечный сок: 20 г
  • 4

    Разогреть сковороду, обжарить креветки в сливочном масле минуты 2-3 всего, после добавить белое сухое вино дать вину выпариться, помешивать постоянно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тигровые креветки: 6 штук
    2. Несолёное сливочное масло: 30 г
    3. Белое сухое вино: 20 мл
  • 5

    На тарелку выложить авокадо и огурцы, сверху положить руколлу, а затем креветки.Полить все приготовленным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 70 г
    2. Огурцы: 70 г
    3. Рукола: 60 г
    4. Тигровые креветки: 6 штук
    5. Соль:  по вкусу