З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня

Салат с креветками, черникой и фетой

4 порции

60 минут

Этот изысканный салат с креветками, черникой и фетой – настоящая симфония вкусов, гармонично сочетающая сладость ягод, нежность морепродуктов и пикантность сыра. Родом из европейской кухни, он воплощает идею легкости и свежести, характерной для средиземноморских блюд. Сладость кленового сиропа в заправке подчеркивает фруктовые нотки черники, а орехи пекан добавляют хрустящую текстуру. Листья салата создают воздушную основу, на которой размещаются сочные креветки и нежная фета. Идеальный баланс вкусов делает это блюдо универсальным – оно прекрасно подойдет как для легкого обеда, так и для праздничного ужина. Такой салат не только радует гастрономическое восприятие, но и служит источником полезных элементов, дарящих свежесть и энергию.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
161.5
ккал
9.2g
грамм
10.1g
грамм
8.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешайте кленовый сироп, оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок, горчицу и нарезанный эстрагон. Посолите и поперчите по вкусу и все хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кленовый сироп1 столовая ложка
    2. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
    3. Бальзамический уксус1 столовая ложка
    4. Лимонный сок1 столовая ложка
    5. Дижонская горчица1 чайная ложка
    6. Измельчённые листья эстрагона1 чайная ложка
    7. Соль по вкусу
    8. Свежемолотый чёрный перец по вкусу
  • 2

    На тарелки выложите листья салата. На них чернику и горошек, сверху разложите креветки и орехи. Посыпьте раскрошенной фетой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев1 стакан
    2. Черника0.3 стакан
    3. Зеленый горошек2 столовые ложки
    4. Очищенные варёные креветки6 штук
    5. Жареные орехи пекан1 столовая ложка
    6. Сыр фета2 столовые ложки
  • 3

    Сбрызните салат винегретом и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический уксус1 столовая ложка

Похожие рецепты