ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с красной фасолью, сельдереем и редисом

2 порции

15 минут

Салат с красной фасолью, сельдереем и редисом — это яркое и питательное блюдо, вдохновленное итальянской кухней. Он сочетает в себе нежную фасоль, хрустящий сельдерей и освежающий редис, создавая гармонию текстур и вкусов. Легкие пряности и домашний майонез дополняют ингредиенты, подчеркивая их естественную насыщенность. Итальянцы известны своей любовью к простым, но изысканным блюдам, и этот салат — отражение такой кулинарной философии. Он идеально подходит как закуска или легкое дополнение к основному блюду, легко готовится и быстро утоляет голод. Благодаря фасоли салат богат белком, а зелень придаёт ему свежесть и витаминную ценность. Идеален для летних вечеров или семейных застолий, он внесёт нотку средиземноморского вкуса в ваш рацион.

Салат с красной фасолью, сельдереем и редисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
401.9ккал
Белки
17.5грамм
Жиры
21.6грамм
Углеводы
35грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть и мелко порезать стебли сельдерея.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сельдерей: 3 стебля
  • 2

    Очистить и мелко порезать репчатый лук (кто не любит, можно без него).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
  • 3

    Помыть и нарезать четвертинками редис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 5 штука
  • 4

    Добавить предварительно замоченную и отваренную красную фасоль, можно консервированную, кто допускает.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль: 250 г
  • 5

    Зелень хорошо промыть и мелко порезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка: 50 г
    2. Измельчённый укроп: 50 г
    3. Рубленая кинза (кориандр): 50 г
  • 6

    Добавить чуть соли и перца, плюс я кладу смесь приправ для плова (на рынке хорошем;).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи для плова: 10 г
  • 7

    Добавить домашний или любой покупной майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Домашний майонез: 70 г