З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня

Салат с камбалой по-балкански

4 порции

30 минут

Салат с камбалой по-балкански — это изысканное блюдо, в котором сочетаются свежесть овощей и нежность морской рыбы. Камбала, обладающая деликатным вкусом, обжаривается до золотистой корочки, придавая салату насыщенный аромат. Хрустящая капуста, пикантные маринованные огурцы и сладковатые яблоки создают уникальный баланс вкусов, а куриные яйца добавляют нежность. Заправленный натуральным йогуртом, салат становится легким, но питательным, идеальным для летнего обеда или ужина. Болгарская кухня славится своей гармонией между простотой и утонченностью, и этот салат — прекрасное тому подтверждение. Он подходит как самостоятельное блюдо, так и в качестве дополнения к рыбе или мясу, принося с собой атмосферу Средиземноморья и традиций Балканского региона.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
451.8
ккал
70.2g
грамм
11.4g
грамм
15.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Камбала
3 
шт.
Маринованные огурцы
3 
шт.
Яблоко
2 
шт.
Белокочанная капуста
250 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Йогурт
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Промойте камбалу, очистите от костей и обжарьте на растительном масле. Дайте остыть и разделите рыбу на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Камбала3 штуки
  • 2

    Нашинкуйте капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста250 г
  • 3

    Сварите вкрутую и измельчите яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 4

    Маринованные огурцы и яблоки очистите и нарежьте соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные огурцы3 штуки
    2. Яблоко2 штуки
  • 5

    Соедините все ингредиенты и заправьте салат натуральным йогуртом. Посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт0.5 стакан
    2. Соль по вкусу

Похожие рецепты