ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с кабачками, помидорами и сыром

6 порций

30 минут

Этот изысканный итальянский салат с кабачками, помидорами и сыром сулугуни – воплощение свежести и солнечного вкуса Средиземноморья. Сочетание мягких, слегка обжаренных кабачков с сочными томатами и пикантным сулугуни дарит баланс нежности и насыщенности. Добавление ароматного тимьяна и чеснока придает салату тонкие пряные нотки, а базилик завершает картину свежестью. Заправленный оливковым маслом, он раскрывает свой вкус в полной мере. Это идеальное блюдо для легкого ужина или изысканной закуски, которое дополнит атмосферу летнего вечера. Подавайте с хрустящим хлебом и бокалом белого вина, чтобы полностью погрузиться в итальянскую гастрономическую культуру.

Салат с кабачками, помидорами и сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
429.3ккал
Белки
15.1грамм
Жиры
36.6грамм
Углеводы
11.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки нарезать крупным кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 600 г
  • 2

    Обжарить кабачки на части оливкового масла с добавление листиков тимьяна и зубчиков чеснока до румяной корочки. Охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 600 г
    2. Оливковое масло: 120 мл
    3. Свежий тимьян: 10 г
    4. Чеснок: 2 зубчика
  • 3

    Помидоры нарезать крупным кубиками, лук — соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 500 г
    2. Красный лук: 1 головка
  • 4

    Всыпать в посуду с кабачками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 600 г
  • 5

    Перемешать все ингредиенты салата, добавить нарезанный кубиками сыр, посолить и поперчить по вкусу, заправить оставшимся оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр сулугуни: 400 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Оливковое масло: 120 мл
  • 6

    Украсить зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный базилик: 20 г
    2. Зелёный базилик: 20 г