ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с индейкой и сулугуни

2 порции

10 минут

Салат с индейкой и сулугуни – изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее свежесть овощей и насыщенный вкус индейки и сулугуни. Этот салат отражает традиции средиземноморского питания, где важную роль играет баланс вкусов и текстур. Легкая зелень цицмати, хрустящие огурцы и сладкие томаты прекрасно дополняют мягкость слабосоленого сулугуни, а нежная обжаренная индейка придает блюду насыщенность. Морская соль подчеркивает естественные оттенки ингредиентов, а оливковое масло придаёт легкую бархатистость. Завершающим акцентом выступает сумах, который добавляет пикантную кислинку. Этот салат идеален для лёгкого ужина или в качестве элегантной закуски на праздничном столе, удивляя своей утончённостью и богатством вкусовых оттенков.

Салат с индейкой и сулугуни
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
219.3ккал
Белки
12.9грамм
Жиры
14.1грамм
Углеводы
12.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    У листьев цицмати удалить стебли, лук порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цицмати: 1 пучок
    2. Зелёный лук перья: 3 штуки
  • Шаг 2

    2

    Выложить на плоскую тарелку так, как показано на фото. Это важно для удобного дальнейшего перемешивания.

  • Шаг 3

    3

    Огурец, нарезанный соломкой, выложить веером.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
  • Шаг 4

    4

    Помидоры нарезать максимально приближенно к соломке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупные помидоры черри: 4 штуки
  • Шаг 5

    5

    Добавить в салат.

  • Шаг 6

    6

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 7

    7

    Заправить оливковым маслом по кругу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 1 столовая ложка
  • Шаг 8

    8

    Нарезать соломкой обжаренную индейку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Индейка: 50 г
  • Шаг 9

    9

    Добавить к овощам.

  • Шаг 10

    10

    Сыр нарезать тонкой соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосолёный сыр сулугуни: 40 г
  • Шаг 11

    11

    Выложить его по кругу.

  • Шаг 12

    12

    Взять в обе руки по вилке и аккуратно перемешать. Присыпать сумахом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах:  по вкусу