ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощной салат с сыром сулугуни

3 порции

15 минут

Овощной салат с сыром сулугуни — это яркое блюдо кавказской кухни, сочетающее свежесть овощей и пикантность сырного вкуса. Сулугуни, традиционный грузинский сыр, придает салату нежную текстуру и легкую солоноватость, дополняя хрустящие огурцы, сочные томаты и ароматную зелень. Горчичное масло и сметана создают тонкий баланс вкусов, делая салат сытным, но легким. Истоки этого блюда берут начало в кавказских традициях, где свежие сезонные продукты играют ключевую роль. Такой салат отлично подойдет как самостоятельное блюдо в летние дни, освежая и насыщая, или как гарнир к мясным блюдам. Его богатый вкус и простота приготовления делают его идеальным выбором для праздничного и повседневного меню.

Овощной салат с сыром сулугуни
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
227.5ккал
Белки
7.7грамм
Жиры
19.4грамм
Углеводы
6.2грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Почистить и нарезать огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 200 г
  • Шаг 2

    2

    Мелко нарезать сулугуни.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр сулугуни: 80 г
  • Шаг 3

    3

    Мелко нарезать укроп и кресс-салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 30 г
    2. Кресс-салат: 30 г
  • Шаг 4

    4

    Огурцы и зелень отправить в глубокую миску.

  • Шаг 5

    5

    Добавить мелконарезанный редис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 130 г
  • Шаг 6

    6

    Добавить мелконарезанный помидор.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Посолить.

  • Шаг 8

    8

    Добавить сметану и горчичное масло. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 3 столовые ложки
    2. Горчичное масло: 1.5 столовая ложка
  • Шаг 9

    9

    Добавить сыр и еще раз тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр сулугуни: 80 г
  • Шаг 10

    10

    Выложить порционно на блюдо и подавать.