З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня

Салат с грейпфрутом

2 порции

10 минут

Салат с грейпфрутом — это яркое и освежающее блюдо, которое родилось в американской кухне, вдохновленной тенденцией сочетать фрукты с зеленью. Грейпфрут придаёт ему кисло-сладкую свежесть, контрастируя с хрустящим айсбергом и нежным огурцом. Кедровые орехи добавляют пикантности и тонкую маслянистую текстуру, а базилик подчеркивает ароматную глубину. Заправленный оливковым маслом extra virgin, этот салат становится идеальным выбором для лёгкого ужина или праздничного стола. Он прекрасно освежает в летнюю жару и отлично сочетается с белыми винами или цитрусовыми напитками. Лёгкость приготовления делает его универсальным вариантом для тех, кто ценит гармоничное сочетание вкусов и пользы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
172.4
ккал
2.3g
грамм
15.5g
грамм
6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Грейпфруты
0.5 
шт.
Салат айсберг
0.3 
шт.
Зеленый базилик
 
по вкусу
Огурцы
100 
г
Кедровые орехи
1 
ст.л.
Оливковое масло extra virgin
1 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Салат мелко порезать. Грейпфрут очистить от белых пленок и разделить на дольки. Огурец нарезать тонкими полосками с помощью овощерезки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг0.3 штука
    2. Грейпфруты0.5 штука
    3. Огурцы100 г
  • 2

    Все смешать. Посолить и заправить маслом. Сверху посыпать орехами и базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
    3. Кедровые орехи1 столовая ложка
    4. Зеленый базилик по вкусу

Похожие рецепты