ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с грейпфрутом, яблоком и цикорием

4 порции

60 минут

Этот освежающий салат с грейпфрутом, яблоком и цикорием – настоящее произведение современной гастрономии. Его яркий вкус рождается в гармонии кисловатого грейпфрута, сладкого яблока и легкой горечи цикория. Заправка, созданная на основе рокфора, оливкового масла и йогурта, придает блюду кремовую текстуру и пикантные нотки. Салат не только удивляет балансом вкусов, но и дарит ощущение свежести благодаря листочкам мяты. Он прекрасно подходит как легкая закуска или элегантное сопровождение к мясным блюдам. Этот рецепт – ода натуральным продуктам и искусству сочетания текстур, превращающая обычные ингредиенты в кулинарную поэзию.

Салат с грейпфрутом, яблоком и цикорием
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
226.1ккал
Белки
6.8грамм
Жиры
17.7грамм
Углеводы
9.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите грейпфрут острым ножом, удаляя все белые части шкурки. Очистите все дольки от кожуры и порежьте их на кусочки. Очистите и порежьте на кубики яблоко и полейте его соком половины лимона. Цикорий очистите и порежьте на полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты: 1 штука
    2. Лимон: 1.5 штука
    3. Яблоко: 1 штука
    4. Цикорий: 2 штуки
  • 2

    Положите яблоко, грейпфрут и цикорий в салатную чашу и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грейпфруты: 1 штука
    2. Яблоко: 1 штука
    3. Цикорий: 2 штуки
  • 3

    Разомните сыр с оливковым маслом, вмешайте сок одного лимона, посолите и поперчите по вкусу. Вмешайте йогурт – понемногу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рокфор: 100 г
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Лимон: 1.5 штука
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Йогурт: 2 столовые ложки
  • 4

    Заправьте получившимся соусом салат и бережно перемешайте. Дайте постоять полчаса в прохладном месте, прежде, чем подавать. Украсьте листочками мяты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 2 штуки