З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Салат с фасолью и творогом

4 порции

30 минут

Салат с фасолью и творогом — это гармония вкусов и текстур, где сочетаются нежность творога, плотность фасоли и пикантность красного лука. Такой салат идеально вписывается в традиции европейской кухни, сочетая простоту приготовления с насыщенным вкусом. Лимонный сок, бальзамический уксус и оливковое масло придают блюду свежесть и лёгкую кислинку, а соль и чёрный перец — выразительность. Этот салат можно использовать как самостоятельное блюдо или в качестве сытного гарнира. Он прекрасно подходит для лёгкого ужина или быстрого перекуса, обеспечивая баланс белков, полезных жиров и клетчатки. Благодаря простоте ингредиентов и элегантности подачи он становится отличным выбором для тех, кто ценит вкусную и здоровую пищу без лишних сложностей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
161.6
ккал
14.1g
грамм
2.3g
грамм
21.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Красная консервированная фасоль
400 
г
Лимонный сок
1 
мл
Оливковое масло
 
по вкусу
Красный лук
1 
гол.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Бальзамический уксус
 
по вкусу
Зернистый творог
1 
бан.
Шаги приготовления
  • 1

    Фасоль промыть и дать стечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная консервированная фасоль400 г
  • 2

    Лук нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
  • 3

    Смешать оливковое масло с лимонным соком, уксусом, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Лимонный сок1 мл
    3. Бальзамический уксус по вкусу
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Фасоль смешать с луком, заправить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная консервированная фасоль400 г
    2. Красный лук1 головка
  • 5

    Сверху посыпать творогом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зернистый творог1 банка

Похожие рецепты