ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с бурратой, помидорами и курицей гриль

4 порции

40 минут

Салат с бурратой, помидорами и курицей гриль – это гармония свежих и насыщенных вкусов, пришедших к нам из солнечной Италии. Нежная буррата с ее сливочной текстурой идеально сочетается с сочными помидорами, пикантным красным луком и ароматной рукколой. Куриное филе, приготовленное на гриле, придает блюду легкую дымчатую нотку, а чесночное оливковое масло раскрывает вкусовые акценты. Этот салат не только радует глаз своими яркими красками, но и поражает сбалансированным сочетанием нежности и пикантности. Он идеально подходит как легкий ужин или как изысканная закуска для праздничного стола. Каждый кусочек наполнен средиземноморским шармом, словно приглашая нас на гастрономическое путешествие по Италии.

Салат с бурратой, помидорами и курицей гриль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
253.9ккал
Белки
12.9грамм
Жиры
18.9грамм
Углеводы
5.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Руколу промыть и просушить. Если листья достаточно крупные, нарезать небольшими полосками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 1 пучок
  • Шаг 2

    2

    Листья салата разделить на полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья латука: 1 пучок
  • Шаг 3

    3

    Крупный помидор нарезать тонкими слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • Шаг 4

    4

    Красный лук разрезать на перья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
  • Шаг 5

    5

    В глубокое сервировочное блюдо выложить слоями зелень и помидор.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 1 пучок
    2. Помидоры: 1 штука
  • Шаг 6

    6

    Куриное филе посолить и поперчить, обжарить на сковороде гриль до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 7

    7

    Нарезать филе тонкими слайсами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
  • Шаг 8

    8

    Добавить в блюдо лук, красиво разложить филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Куриное филе: 1 штука
  • Шаг 9

    9

    В оливковое масло добавить измельченный чеснок, соль и перец. Хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 20 мл
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Полить чесночным маслом салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 20 мл
  • Шаг 11

    11

    В центр салата поместить буррату, предварительно убрав завязку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр буррата: 1 штука
  • Шаг 12

    12

    Перед подачей на стол буррату нарезать небольшими кусочками и перемешать все ингредиенты. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр буррата: 1 штука