ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат романо с креветками

4 порции

10 минут

Салат романо с креветками — это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежесть зелени и нежность морепродуктов. Его история берет начало в традициях средиземноморской гастрономии, где свежие салаты с морепродуктами ценятся за легкость и богатство вкусов. Хрустящий салат романо, слегка карамелизированный на сковороде, приобретает уникальный оттенок, который гармонично сочетается с сочными креветками. Пикантный соус на основе куриного бульона, соевого соуса, рисового уксуса и специй придает блюду сложность и глубину вкуса. Этот салат идеально подойдет для легкого ужина или праздничного стола, даря приятное сочетание свежести, нежности и легкой остроты, делая каждую вилку настоящим наслаждением.

Салат романо с креветками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
300.8ккал
Белки
26.4грамм
Жиры
16.5грамм
Углеводы
12.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления соуса смешать в миске куриный бульон, соевый соус, рисовый уксус, сахар, крахмал и острый красный перец. Все хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 35 мл
    2. Соевый соус: 3 столовые ложки
    3. Рисовый уксус: 2 столовые ложки
    4. Сахар: 1 столовая ложка
    5. Кукурузный крахмал: 1.5 чайная ложка
    6. Сушёный красный перец: 0.5 чайная ложка
  • 2

    В сковороде на среднем огне ­нагреть растительное масло. Обжарить пропущенный через давилку чеснок и мелко нарезанный имбирь до появления аромата около тридцати секунд. ­Добавить креветки и обжарить до готовности около трех минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 3 столовые ложки
    2. Чеснок: 5 зубчик
    3. Имбирь: 1 столовая ложка
    4. Очищенные креветки: 500 г
  • 3

    Кочаны романо разрезать на три части каждый. Половину салата положить в сковороду к креветкам и обжаривать, постоянно помешивая, пока листья салата не начнут приобретать коричневатый оттенок. Тогда ­добавить вторую половину ро­мано и обжаривать еще около минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо: 2 пучка
  • 4

    Соус перемешать, добавить в сковороду и тушить на умеренно сильном огне, помешивая, около двух минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 35 мл
    2. Соевый соус: 3 столовые ложки
    3. Рисовый уксус: 2 столовые ложки
    4. Сахар: 1 столовая ложка
    5. Кукурузный крахмал: 1.5 чайная ложка
    6. Сушёный красный перец: 0.5 чайная ложка