З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня

Салат пестрый с сельдью

2 порции

20 минут

Салат пестрый с сельдью — это яркое сочетание классических европейских вкусов, которое радует глаз и пробуждает аппетит. Сельдь, обладающая насыщенным солоновато-маслянистым вкусом, гармонично сочетается со свежестью помидоров, хрусткостью сладкого перца и нежной текстурой латука. Оливки каламата и каперсы придают блюду пикантные нотки, а винный уксус и оливковое масло extra virgin создают сбалансированную заправку. Лук-порей добавляет легкую остроту, а куриные яйца смягчают вкус, делая салат питательным и сытным. Это блюдо идеально подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного стола, предлагая богатство вкусов в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
445
ккал
35.5g
грамм
25.8g
грамм
18.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Слабосоленая сельдь
300 
г
Помидоры
2 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Лук-порей
1 
стеб.
Оливки каламата
 
по вкусу
Каперсы
 
по вкусу
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Куриное яйцо
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Винный уксус
 
по вкусу
Латук
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Сельдь, помидоры, перец нарежьте, салат порвите, выложите все в салатник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосоленая сельдь300 г
    2. Помидоры2 штуки
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Латук100 г
  • 2

    Следом закиньте оливки и каперсы, сверху посыпьте колечками лука-порея.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки каламата по вкусу
    2. Каперсы по вкусу
    3. Лук-порей1 стебель
  • 3

    Заправьте салат маслом и уксусом, перемешайте и положите сверху отварные яйца, нарезанные на четвертинки. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    2. Винный уксус по вкусу
    3. Куриное яйцо2 штуки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты