ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат пестрый с сельдью

2 порции

20 минут

Салат пестрый с сельдью — это яркое сочетание классических европейских вкусов, которое радует глаз и пробуждает аппетит. Сельдь, обладающая насыщенным солоновато-маслянистым вкусом, гармонично сочетается со свежестью помидоров, хрусткостью сладкого перца и нежной текстурой латука. Оливки каламата и каперсы придают блюду пикантные нотки, а винный уксус и оливковое масло extra virgin создают сбалансированную заправку. Лук-порей добавляет легкую остроту, а куриные яйца смягчают вкус, делая салат питательным и сытным. Это блюдо идеально подходит как для повседневного обеда, так и для праздничного стола, предлагая богатство вкусов в каждом кусочке.

Салат пестрый с сельдью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
445ккал
Белки
35.5грамм
Жиры
25.8грамм
Углеводы
18.4грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Сельдь, помидоры, перец нарежьте, салат порвите, выложите все в салатник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосолёная сельдь: 300 г
    2. Помидоры: 2 штуки
    3. Сладкий перец: 1 штука
    4. Латук: 100 г
  • 2

    Следом закиньте оливки и каперсы, сверху посыпьте колечками лука-порея.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки каламата:  по вкусу
    2. Каперсы:  по вкусу
    3. Лук-порей: 1 стебель
  • 3

    Заправьте салат маслом и уксусом, перемешайте и положите сверху отварные яйца, нарезанные на четвертинки. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу
    2. Винный уксус:  по вкусу
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу