ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат овощной с креветками и огурцами

4 порции

3 минут

Овощной салат с креветками и огурцами представляет собой освежающее и легкое блюдо, которое прекрасно сочетает в себе морской вкус креветок и хрустящую текстуру свежих огурцов. Этот салат идеально подходит для теплых дней, когда хочется насладиться чем-то легким и питательным. Его рецепт был заимствован из книги «Салаты, закуски из рыбы и морепродуктов», что подчеркивает его принадлежность к морской кухне и позволяет оценить разнообразие морепродуктов в сочетании с овощами.

Салат овощной с креветками и огурцами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
454ккал
Белки
21.5грамм
Жиры
27.9грамм
Углеводы
28.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Креветки отварить, очистить от панциря, разделить на волокна и охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 300 г
  • 2

    Вареный картофель и морковь нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель: 500 г
    2. Отварная морковь: 75 г
  • 3

    Яйцо сварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
  • 4

    Огурцы промыть (если они переросшие, очистить от кожи) и нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 100 г
  • 5

    Подготовленные овощи смешать, добавить зеленый горошек, майонез или сметану, соль и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 100 г
    2. Майонез: 125 г
    3. Сметана: 100 г
    4. Соль:  по вкусу
  • 6

    После этого овощи уложить горкой в салатник, сверху положить вареное мясо креветок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 300 г
  • 7

    Готовое блюдо украсить кружочками вареного яйца и листьями салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Зеленый салат: 50 г