З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня

Салат овощной с креветками и огурцами

4 порции

3 минут

Овощной салат с креветками и огурцами представляет собой освежающее и легкое блюдо, которое прекрасно сочетает в себе морской вкус креветок и хрустящую текстуру свежих огурцов. Этот салат идеально подходит для теплых дней, когда хочется насладиться чем-то легким и питательным. Его рецепт был заимствован из книги «Салаты, закуски из рыбы и морепродуктов», что подчеркивает его принадлежность к морской кухне и позволяет оценить разнообразие морепродуктов в сочетании с овощами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
454
ккал
21.5g
грамм
27.9g
грамм
28.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Креветки
300 
г
Огурцы
100 
г
Отварной картофель
500 
г
Зеленый горошек
100 
г
Отварная морковь
75 
г
Зеленый салат
50 
г
Майонез
125 
г
Сметана
100 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Креветки отварить, очистить от панциря, разделить на волокна и охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки300 г
  • 2

    Вареный картофель и морковь нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель500 г
    2. Отварная морковь75 г
  • 3

    Яйцо сварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 4

    Огурцы промыть (если они переросшие, очистить от кожи) и нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы100 г
  • 5

    Подготовленные овощи смешать, добавить зеленый горошек, майонез или сметану, соль и снова перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек100 г
    2. Майонез125 г
    3. Сметана100 г
    4. Соль по вкусу
  • 6

    После этого овощи уложить горкой в салатник, сверху положить вареное мясо креветок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки300 г
  • 7

    Готовое блюдо украсить кружочками вареного яйца и листьями салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Зеленый салат50 г

Похожие рецепты