З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Салат морской с кальмарами и семгой

2 порции

45 минут

Салат морской с кальмарами и семгой — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает свежесть морепродуктов, нежность семги и хрустящую структуру овощей. История подобных салатов берет начало в средиземноморских кулинарных традициях, где морепродукты играли ключевую роль. Вкус блюда изящно балансирует между легкой кислинкой яблок и лимонного сока, нежностью кальмаров и насыщенностью семги. Пикантность и утонченную текстуру добавляет красная икра. Заправленный соусом из майонеза и плавленого сыра, салат приобретает кремовую консистенцию. Этот салат идеально подходит для праздничного стола, подаваемый охлажденным с икрой и ломтиком лимона, он станет украшением гастрономического вечера. Блюдо не только радует вкусом, но и полезно благодаря морепродуктам, богатым белком и микроэлементами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
886.3
ккал
114.7g
грамм
35.9g
грамм
26.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кальмары
2 
шт.
Зеленые яблоки
1 
шт.
Слабосоленая семга
50 
г
Домашний майонез
50 
г
Красная икра
30 
г
Огурцы
3 
шт.
Плавленый сыр
3 
ч.л.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Лимон
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмары обдать кипятком, очистить и нарезать соломкой. На сковородку вылить оливковое масло и сразу выложить кальмары, которые должны не жариться, а тушиться в собственном выделившимся соку 2 минуты. После остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары2 штуки
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 2

    Яблоко очистить от кожицы, нарезать соломкой и сбрызнуть лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленые яблоки1 штука
    2. Лимон1 штука
  • 3

    Огурцы очистить от кожицы и семян, нарезать соломкой и добавить в салатницу к яблокам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы3 штуки
  • 4

    Семгу нарезать тонкой соломкой и добавить в салатницу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосоленая семга50 г
  • 5

    Добавить кальмары.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары2 штуки
  • 6

    Майонез (если делаете домашний, то в качестве кислоты используйте лимонный сок) смешать с плавленным сыром и хорошо взбить венчиком. Полученным соусом заправить салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Домашний майонез50 г
    2. Плавленый сыр3 чайные ложки
    3. Лимон1 штука
  • 7

    Подавать охлажденным с икрой и долькой лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная икра30 г
    2. Лимон1 штука

Похожие рецепты