ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат «Маса-Бармаса»

1 порция

15 минут

Салат «Маса-Бармаса» представляет собой яркое сочетание свежих овощей и нежных гребешков, создавая гармоничное и изысканное блюдо. Основной акцент в этом салате делается на уникальной смеси японских специй, которая придаёт ему особую пикантность и насыщенный вкус. Этот салат не только радует глаз своим красочным оформлением, но и привносит в ваше меню нотки восточной кухни, вызывая ассоциации с традициями Японии и её кулинарным искусством.

Салат «Маса-Бармаса»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
422.6ккал
Белки
34.7грамм
Жиры
23.9грамм
Углеводы
22.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Срезать с цукини кожицу. У летних овощей она совсем еще мягкая и свежая, ее можно и оставить, но у зимних уже горьковата. Для чистки можно использовать терку для цедры — останутся красивые полоски, похожие на арбузные. Разрезать цукини пополам, вычистить сердцевину, а оставшуюся мякоть нарезать ломтиками толщиной в сантиметр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 1 штука
  • Шаг 2

    2

    Картофельным ножом очистить стебли спаржи от жесткой шкурки, которая подбирается почти к самому бутону. Нарезать стебли по диагонали черенками длиной около 4 см. Каждый помидор черри разделить на пять-шесть колец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа: 4 стебля
    2. Помидоры черри: 4 штуки
  • Шаг 3

    3

    В сотейнике вскипятить литр воды, чуть подсолить и бланшировать в ней овощи: спаржу — три-четыре минуты, цукини — около двух. Шумовкой переложить овощи в ледяную воду и дать пару минут постоять, чтобы прекратилась варка и закрепился цвет. Обсушить на бумажных полотенцах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа: 4 стебля
    2. Цукини: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Раскалить на сковородке растительное масло и обжарить на нем гребешки — по минуте с каждой стороны, чтобы появилась золотистая корочка. Снять с огня, накрыть крышкой и оставить на несколько минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гребешки: 3 штуки
    2. Растительное масло: 10 мл
  • Шаг 5

    5

    Чуть подогреть спаржу и цукини на оливковом масле — не ­жарить, а именно подогреть. ­Выложить овощи на тарелку, сверху — гребешки и колечки помидоров. Сбрызнуть салат лимонным соком, щедро посыпать смесью японских специй «Фурикакэ» и украсить ростками гороха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спаржа: 4 стебля
    2. Цукини: 1 штука
    3. Оливковое масло: 10 мл
    4. Гребешки: 3 штуки
    5. Помидоры черри: 4 штуки
    6. Лимонный сок: 1 чайная ложка
    7. Приправа фурикакэ: 2 чайные ложки
    8. Проростки зелёного гороха: 5 г