ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат «Маринара»

4 порции

60 минут

Салат «Маринара» – изысканное блюдо итальянской кухни, воплощающее средиземноморскую гармонию вкусов. Его название навевает образы солнечных побережий, свежих овощей и ароматных специй. Сочетание нежного куриного филе, пикантного маринованного лука, сочных помидоров и сливочного сыра создает насыщенную вкусовую палитру, дополненную легкой кислинкой лимонного сока и нежностью майонеза. Блюдо прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья. Его слоистая структура придает особую эстетичность и аппетитный вид. После охлаждения салат становится еще более насыщенным, а ингредиенты пропитываются соусом, создавая неповторимый вкусовой баланс. «Маринара» – это легкость, свежесть и уют Италии в каждом кусочке.

Салат «Маринара»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
827.8ккал
Белки
38.3грамм
Жиры
70.9грамм
Углеводы
8.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Поставьте вариться курицу и яйца, тем временем, подготовьте остальные ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 300 г
    2. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 2

    Мелко нарежьте лук. Смешайте лимонный сок со специями и замаринуйте в нем лук на 20–30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Лимонный сок: 70 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Натрите на крупной терке сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 200 г
  • 4

    Охладите и натрите вареные яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • 5

    Когда сварится курица, нарежьте ее небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 300 г
  • 6

    Помидоры нарежьте кубиками и смешайте с маринованным луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • 7

    Затем выложите все ингредиенты слоями в следующем порядке: курица, яйца, сыр, помидоры с луком. Каждый слой (кроме верхнего) промазывается майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 300 г
    2. Куриное яйцо: 3 штуки
    3. Сыр: 200 г
    4. Помидоры: 2 штуки
    5. Репчатый лук: 1 головка
    6. Майонез: 300 г
  • 8

    Уберите салат в холодильник на 1 час.