ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат летний с куриными яйцами

2 порции

15 минут

Салат летний с куриными яйцами — освежающее и легкое блюдо европейской кухни, которое идеально подходит для теплого сезона. Его корни уходят в традиции простых домашних салатов, где свежие сезонные овощи играют главную роль. Яркие кубики сладкого перца, помидоров и огурцов создают сочную текстуру, а добавление вареных куриных яиц придает салату мягкость и насыщенный вкус. Белые кунжутные семечки привносят тонкие ореховые нотки, а майонез объединяет все компоненты, делая вкус гармоничным. Это блюдо может служить как самостоятельная закуска или дополнение к мясным и рыбным блюдам. Его простота приготовления делает салат отличным вариантом для повседневного рациона и летних пикников.

Салат летний с куриными яйцами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
286.8ккал
Белки
11.5грамм
Жиры
20.6грамм
Углеводы
13.3грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Варить куриные яйца до состояния в крутую 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 2

    Нарезать помидоры, огурцы, болгарский перец одинаковыми кубиками и смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Огурцы: 3 штуки
    3. Сладкий перец: 1 штука
  • 3

    Остудить в холодной воде вареные куриные яйца, очистить и нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 4

    Смешать нарезанные овощи и вареные куриные яйца, добавить соль, специи, кунжут и майонез по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Огурцы: 3 штуки
    3. Сладкий перец: 1 штука
    4. Куриное яйцо: 2 штуки
    5. Соль:  по вкусу
    6. Специи:  по вкусу
    7. Белые кунжутные семечки: 1 чайная ложка
    8. Майонез: 2 столовые ложки