ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат «Яркие будни»

2 порции

20 минут

Салат «Яркие будни» — это настоящая симфония свежих вкусов, сочетающая нежную текстуру белой спаржи, сочные помидоры черри и хрустящие мини-початки кукурузы. Этот европейский салат является олицетворением легкости и бодрости, идеально подходя для будничных дней, когда хочется наполнить свою трапезу яркими красками. Легкая кислинка винного уксуса в сочетании с мягкостью оливкового масла придает заправке особую изысканность, а ароматные шампиньоны добавляют глубину вкуса. Украшенный свежей малиной, этот салат не только радует глаз, но и удивляет нежным балансом сладости и свежести. Прекрасно подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к легким белковым закускам. Удачный выбор для тех, кто ценит эстетику и гармонию вкуса в повседневном питании.

Салат «Яркие будни»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
126.2ккал
Белки
4.7грамм
Жиры
6грамм
Углеводы
13.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кукурузные початки разрезать на несколько частей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные початки мини-кукурузы: 70 г
  • 2

    Шампиньоны тонко нарезать и обжарить 4-5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 70 г
  • 3

    Крупные куски спаржи разрезать на более мелкие части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая спаржа: 100 г
  • 4

    Помидоры черри разрезать на 4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 7 штук
  • 5

    Смешать оливковое масло и винный уксус для заправки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 чайная ложка
    2. Винный уксус: 0.5 чайная ложка
  • 6

    Выложить все подготовленные ингредиенты на промытые и высушенные листья салата. Сверху украсить ягодами малины. Заправить соусом и подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 4 стебля
    2. Малина: 10 штук