З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Салат «Яркие будни»

2 порции

20 минут

Салат «Яркие будни» — это настоящая симфония свежих вкусов, сочетающая нежную текстуру белой спаржи, сочные помидоры черри и хрустящие мини-початки кукурузы. Этот европейский салат является олицетворением легкости и бодрости, идеально подходя для будничных дней, когда хочется наполнить свою трапезу яркими красками. Легкая кислинка винного уксуса в сочетании с мягкостью оливкового масла придает заправке особую изысканность, а ароматные шампиньоны добавляют глубину вкуса. Украшенный свежей малиной, этот салат не только радует глаз, но и удивляет нежным балансом сладости и свежести. Прекрасно подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к легким белковым закускам. Удачный выбор для тех, кто ценит эстетику и гармонию вкуса в повседневном питании.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
126.2
ккал
4.7g
грамм
6g
грамм
13.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Консервированные початки мини кукурузы
70 
г
Свежие шампиньоны
70 
г
Помидоры черри
7 
шт.
Белая спаржа
100 
г
Зеленый салат
4 
стеб.
Малина
10 
шт.
Оливковое масло
1 
ч.л.
Винный уксус
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Кукурузные початки разрезать на несколько частей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные початки мини кукурузы70 г
  • 2

    Шампиньоны тонко нарезать и обжарить 4-5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны70 г
  • 3

    Крупные куски спаржи разрезать на более мелкие части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая спаржа100 г
  • 4

    Помидоры черри разрезать на 4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри7 штук
  • 5

    Смешать оливковое масло и винный уксус для заправки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 чайная ложка
    2. Винный уксус0.5 чайная ложка
  • 6

    Выложить все подготовленные ингредиенты на промытые и высушенные листья салата. Сверху украсить ягодами малины. Заправить соусом и подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат4 стебля
    2. Малина10 штук

Похожие рецепты