ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из запеченных цукини и помидоров с миндалем

6 порций

75 минут

Этот салат из запеченных цукини и помидоров с миндалем воплощает атмосферу греческой кухни, в которой простые ингредиенты превращаются в утонченное блюдо. Запеченные помидоры раскрывают свою сладость, приобретая легкую карамелизацию, а обжаренные ломтики цукини сохраняют свежую сочность и хрусткость. Красный лук добавляет пикантность, а бальзамический уксус вносит мягкую кислинку, уравновешивая вкус. Миндаль придает текстуру и ореховый аромат, делая каждый укус насыщенным и многогранным. Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к рыбе или мясу. Он идеально подходит для легкого ужина в теплый летний вечер, даря ощущение средиземноморской свежести и гармонии.

Салат из запеченных цукини и помидоров с миндалем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
238.1ккал
Белки
4.8грамм
Жиры
18грамм
Углеводы
15.4грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 150 градусов. Помидоры разрежьте пополам, выложите на противень срезом вверх, сбрызните маслом и запекайте 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 10 штук
    2. Оливковое масло: 4 столовые ложки
  • 2

    Цукини нарежьте ломтиками, красный лук – дольками, полейте оливковым маслом и обжарьте на сковороде-гриль по 5 минут с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини: 2 штуки
    2. Красный лук: 2 головки
    3. Оливковое масло: 4 столовые ложки
  • 3

    Переложите готовые овощи на тарелку, сбрызните уксусом, посолите и посыпьте рубленым миндалем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический уксус: 2 столовые ложки
    2. Миндаль: 50 г
    3. Оливковое масло: 4 столовые ложки