ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из яиц с вялеными томатами

1 порция

10 минут

Салат из яиц с вялеными томатами — это изысканное сочетание насыщенных вкусов и свежести. Корни этого рецепта уходят в европейскую кухню, где простота ингредиентов сочетается с утонченностью вкусовых оттенков. Нежные кусочки вареных яиц, пропитанные ароматом оливкового масла и горчичного соуса, дополняются пикантностью вяленых томатов. Рукола и укроп придают блюду легкость и свежесть, а кунжут добавляет тонкий ореховый привкус. Этот салат прекрасно подходит как самостоятельное блюдо или гарнир, он радует своей яркостью и гармонией вкусов. Идеален для легкого ужина или изысканной закуски на праздничном столе.

Салат из яиц с вялеными томатами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
632.2ккал
Белки
31.5грамм
Жиры
36.1грамм
Углеводы
47.2грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Яйца отварить вкрутую.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 2

    2

    Лук некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный лук перья: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Так же поступить с перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый перец: 0.5 штука
  • Шаг 4

    4

    Зелень мелко порубить и отправить в глубокую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола: 1 пучок
    2. Укроп: 1 пучок
  • Шаг 5

    5

    Заправить оливковым и горчичным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 1 столовая ложка
  • Шаг 6

    6

    Яйца крупно нарезать и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 7

    7

    Отправить их к зелени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 8

    8

    Мелко нарезать вяленые томаты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры: 6 штук
  • Шаг 9

    9

    Добавить томаты в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вяленые помидоры: 6 штук
  • Шаг 10

    10

    Посыпать кунжутом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 1 чайная ложка