ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из селедки и апельсинов

6 порций

20 минут

Салат из селедки и апельсинов – это удивительное сочетание традиционных вкусов русской кухни и свежих цитрусовых нот. Истоки подобных блюд берут свое начало в кухнях северных регионов, где селедка всегда была важным ингредиентом. В этом салате нежное филе сельди сочетается с хрустящей капустой и сладкой морковью, создавая интересный контраст текстур. Особую пикантность добавляют свежие сегменты апельсина, а заправка из его сока и масла делает блюдо легким и освежающим. Такой салат отлично подойдет для праздничного стола или в качестве закуски, добавляя яркие краски и необычные вкусовые акценты. Он прекрасно сочетается с ржаным хлебом и холодными напитками, предлагая оригинальный гастрономический опыт.

Салат из селедки и апельсинов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
236.5ккал
Белки
13.1грамм
Жиры
15.7грамм
Углеводы
11.3грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Нарезать капусту и морковь тонкой соломкой, петрушку измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 300 г
    2. Морковь: 300 г
    3. Петрушка: 10 г
  • Шаг 2

    2

    Разделать апельсин на сегменты без пленок, а сок второго взбить вместе с маслом, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 2 штуки
    2. Подсолнечное масло: 50 мл
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Смешать с овощами и петрушкой и через десять минут подавать с тонкими ломтиками селедки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сельди: 400 г