ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из руккколы, апельсинов, граната и козьего сыра

10 порций

30 минут

Этот освежающий французский салат сочетает яркость цитрусовых, нежность козьего сыра и пряность рукколы, создавая гармоничный вкус. Его история восходит к традиционным французским гастрономическим экспериментам, где свежие сезонные продукты объединяются в легкие, но элегантные блюда. Апельсины добавляют сочность и сладость, гранатовые зерна — приятную кислинку, а руккола — пикантность. Заправка на основе оливкового масла и цитрусовых соков подчеркивает естественные вкусовые нюансы ингредиентов. Этот салат идеально подходит как легкая закуска перед основным блюдом или как самостоятельное угощение для летних обедов и ужинов. Его насыщенный вкус и текстурное разнообразие делают его любимым выбором среди ценителей изысканной кухни.

Салат из руккколы, апельсинов, граната и козьего сыра
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
303.5ккал
Белки
7.8грамм
Жиры
23.9грамм
Углеводы
15.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать в миске оливковое масло, лимонный и апельсиновый соки, соль и перец и оставить в прохладном месте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 180 мл
    2. Лимонный сок: 60 мл
    3. Апельсиновый сок: 30 мл
    4. Соль: 0.8 чайная ложка
    5. Молотый черный перец: 0.5 чайная ложка
  • 2

    Очищенные апельсины нарезать кружочками толщиной приблизительно 1 см. Каждый кружок разрезать на четыре дольки и переложить в большую миску. Смешать с кусочками сыра и мелко нарезанным луком, добавить рукколу и зерна граната (180 грамм), перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 5 штука
    2. Козий сыр: 250 г
    3. Репчатый лук: 0.5 головка
    4. Рукола: 400 г
    5. Гранаты: 1 штука
  • 3

    Заправить заранее приготовленным соусом и сразу подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 180 мл
    2. Лимонный сок: 60 мл
    3. Апельсиновый сок: 30 мл
    4. Соль: 0.8 чайная ложка
    5. Молотый черный перец: 0.5 чайная ложка