ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из рисовой лапши с овощами и зеленью

4 порции

25 минут

Салат из рисовой лапши с овощами и зеленью – это легкое и освежающее блюдо, вдохновленное традициями японской кухни. Его основа – нежная рисовая лапша, пропитанная ароматом чесночного масла и сбалансированная свежими овощами: помидорами, сладким перцем и огурцами. Хрустящий зеленый горошек и пряная зелень добавляют текстурную глубину, а соевый соус подчеркивает естественную гармонию вкусов. Этот салат не только радует глаз яркими красками, но и идеально подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к рыбе и мясу. Легкий, питательный и насыщенный умами, он станет прекрасным выбором для любителей азиатской гастрономии.

Салат из рисовой лапши с овощами и зеленью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
256.3ккал
Белки
5.7грамм
Жиры
12.7грамм
Углеводы
30.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рисовую лапшу до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая лапша: 100 г
  • 2

    Разогреть на сковороде оливковое масло и обжарить чеснок. Затем вынуть чеснок и обжарить на чесночном масле рисовую лапшу. Добавить соль, перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Помидоры очистить от кожицы и семян и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 4

    Сладкий перец очистить от семян и нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 1 штука
  • 5

    Огурцы натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 100 г
  • 6

    Соединить овощи с лапшой, добавить зеленый горошек. Заправить салат соевым соусом и посыпать рубленой зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 60 г
    2. Соевый соус: 3 столовые ложки
    3. Зелень: 50 г