ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из рыбы хе

3 порции

330 минут

Салат из рыбы хе — это яркое сочетание свежести и пикантности, восходящее к японским традициям. Его основа — нежное филе рыбы, пропитанное ароматным маринадом из лимонного сока, белого винного уксуса и острого перца. Добавление свеклы придаёт блюду насыщенный цвет и легкую сладость, а пассерованный лук и чеснок подчеркивают глубину вкуса. Завершающий штрих — жареный кунжут, придающий хрустящую текстуру. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как экзотическая закуска к основному приёму пищи. Он порадует любителей японской кухни своей изысканностью и гармонией вкусов.

Салат из рыбы хе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
375.9ккал
Белки
31.9грамм
Жиры
21.2грамм
Углеводы
15.8грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу очистить от костей, нарезать тонкими ломтиками и замариновать на несколько часов. Для маринада смешать уксус с соком лимона, добавить красный острый перец и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы: 500 г
    2. Белый винный уксус: 1 столовая ложка
    3. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    4. Морская соль:  по вкусу
  • 2

    Репчатый лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
  • 3

    Свеклу очистить и нарезать соломкой. Перемешать с луком и пассеровать на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 1 штука
    2. Репчатый лук: 2 головки
    3. Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • 4

    Чеснок измельчить и добавить к рыбе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • 5

    Соединить рыбу и овощи. Перемешать и посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы: 500 г
    2. Свекла: 1 штука
    3. Репчатый лук: 2 головки
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Жареный кунжут:  по вкусу