З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня

Салат из рыбы хе

3 порции

330 минут

Салат из рыбы хе — это яркое сочетание свежести и пикантности, восходящее к японским традициям. Его основа — нежное филе рыбы, пропитанное ароматным маринадом из лимонного сока, белого винного уксуса и острого перца. Добавление свеклы придаёт блюду насыщенный цвет и легкую сладость, а пассерованный лук и чеснок подчеркивают глубину вкуса. Завершающий штрих — жареный кунжут, придающий хрустящую текстуру. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или как экзотическая закуска к основному приёму пищи. Он порадует любителей японской кухни своей изысканностью и гармонией вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
375.9
ккал
31.9g
грамм
21.2g
грамм
15.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Филе рыбы
500 
г
Свекла
1 
шт.
Репчатый лук
2 
гол.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Белый винный уксус
1 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Жареный кунжут
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу очистить от костей, нарезать тонкими ломтиками и замариновать на несколько часов. Для маринада смешать уксус с соком лимона, добавить красный острый перец и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы500 г
    2. Белый винный уксус1 столовая ложка
    3. Лимонный сок2 столовые ложки
    4. Морская соль по вкусу
  • 2

    Репчатый лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
  • 3

    Свеклу очистить и нарезать соломкой. Перемешать с луком и пассеровать на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 4

    Чеснок измельчить и добавить к рыбе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 5

    Соединить рыбу и овощи. Перемешать и посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы500 г
    2. Свекла1 штука
    3. Репчатый лук2 головки
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Жареный кунжут по вкусу

Похожие рецепты