ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из помидоров, фенхеля и кедровых орешков

4 порции

7 минут

Салат из помидоров, фенхеля и кедровых орешков — это легкое и элегантное блюдо итальянской кухни, вдохновленное средиземноморскими традициями. Яркие разноцветные помидоры наполняют его свежестью, а фенхель привносит утонченный анисовый аромат. Кедровые орешки добавляют приятную ореховую нотку и легкую хрустящесть, а заправка из оливкового масла и белого винного уксуса гармонично объединяет вкусы. Этот салат — идеальный выбор для летних дней и прекрасно подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к рыбным и мясным блюдам. Легкий в приготовлении, он радует простотой и одновременно изысканностью. В Италии подобные салаты нередко подают в качестве антипасти, пробуждая аппетит и предвкушение основного угощения.

Салат из помидоров, фенхеля и кедровых орешков
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
196.3ккал
Белки
4грамм
Жиры
14.5грамм
Углеводы
13.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешайте оливковое масло, уксус, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 1 столовая ложка
    2. Белый винный уксус: 1 столовая ложка
    3. Соль: 0.5 чайная ложка
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 2

    Помидоры порежьте небольшими сегментами и переложите в большую миску. Добавьте нарезанный фенхель (2 стакана), петрушку и кедровые орешки. Сбрызните заправкой и перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Разноцветные помидоры: 500 г
    2. Молодой фенхель: 2 стакана
    3. Рубленая петрушка: 0.3 стакан
    4. Кедровые орехи: 0.3 стакан