ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из фенхеля и цитрусовых с кедровыми орешками

6 порций

10 минут

Этот изысканный салат из фенхеля и цитрусовых с кедровыми орешками – воплощение свежести и утонченности итальянской кухни. Он берет свое начало в средиземноморских традициях, где легкость и натуральность вкусов стоят во главе угла. Фенхель, с его тонким анисовым ароматом, прекрасно сочетается с яркими нотками апельсина и лимона, создавая баланс между сладостью и пикантностью. Кедровые орешки добавляют приятную текстурную контрастность и ореховый оттенок, который дополняет свежесть ингредиентов. Этот салат идеален для летних обедов и изысканных ужинов – он не только радует вкус, но и освежает. Можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве гарнира к рыбе и морепродуктам.

Салат из фенхеля и цитрусовых с кедровыми орешками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
167.7ккал
Белки
1.8грамм
Жиры
15.4грамм
Углеводы
5.6грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо промойте фенхель и удалите старые листья. Разрежьте пополам и вырежьте сердцевину, затем острым ножом тонко нашинкуйте. Небольшое количество фенхеля мелко нарежьте, оставив для заправки. Переложите в миску нашинкованный фенхель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель: 2 штуки
  • 2

    В другой миске смешайте натертую цедру и сок апельсина и лимона. Добавьте мелко нарезанный фенхель и оливковое масло. Посолите и поперчите. Хорошо перемешайте и полейте фенхель. Добавьте кедровые орешки и снова перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Апельсины: 1 штука
    3. Оливковое масло: 0.3 стакан
    4. Соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    6. Обжаренные кедровые орехи: 0.3 стакан
  • 3

    Разложите по тарелкам и сбрызните оставшейся заправкой. Сразу подавайте.