ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из пекинской капусты со шпинатом

2 порции

10 минут

Салат из пекинской капусты со шпинатом – изысканное сочетание свежести и пикантности. Легкость пекинской капусты гармонирует с насыщенным вкусом шпината, а чеснок придаёт блюду легкую остроту. Ароматное нерафинированное подсолнечное масло подчеркивает естественный вкус овощей, делая салат по-настоящему ароматным. Помидоры черри добавляют сочность и оттенок сладковатой кислинки, уравновешивая композицию. Этот салат прекрасно подходит как самостоятельное блюдо для лёгкого ужина, так и как гарнир к мясным или рыбным блюдам. Простота приготовления делает его идеальным для повседневного меню, а богатый витаминный состав делает его полезным дополнением к рациону. Авторский подход к классическим ингредиентам делает этот салат утонченным и стильным выбором для любого стола.

Салат из пекинской капусты со шпинатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
351.2ккал
Белки
1.9грамм
Жиры
36.2грамм
Углеводы
4.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Капусту мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 100 г
  • Шаг 2

    2

    Добавить измельченный шпинат и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат мини: 30 г
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Добавить мелко нарубленный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • Шаг 4

    4

    Заправить душистым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное нерафинированное масло: 4 столовые ложки
  • Шаг 5

    5

    Перемешать ингредиенты и выложить сверху дольки помидоров черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 140 г