ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из печени трески с зеленым горошком, луком и огурцом

4 порции

15 минут

Салат из печени трески с зеленым горошком, луком и огурцом – это классическое русское блюдо, отличающееся богатым вкусом и нежной текстурой. Печень трески, знаменитая своими полезными свойствами, придает салату сливочность и насыщенность, а свежие огурцы и зеленый горошек добавляют сочность и легкость. Красный лук вносит пикантную нотку, а черный перец с лимонной цедрой – тонкую пряную свежесть. Заправленный натуральным рыбным маслом, этот салат обладает мягкой структурой и гармоничным сочетанием вкусов. Он идеально подходит как закуска к праздничному столу или легкий ужин, особенно в сочетании с хрустящим хлебом. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков, а питательные свойства делают его отличным выбором для сбалансированного питания.

Салат из печени трески с зеленым горошком, луком и огурцом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
380.9ккал
Белки
6.5грамм
Жиры
33грамм
Углеводы
14.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить продукты.

  • Шаг 2

    2

    Выложить 0,5 банки горошка (аквафаба не нужна).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек: 1 банка
  • Шаг 3

    3

    Огурцы разрезать вдоль, затем поперек на полукольца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
  • Шаг 4

    4

    Положить нарезанные огурцы в миску к горошку.

  • Шаг 5

    5

    Лук очистить и нарезать мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
  • Шаг 6

    6

    Добавить нарезанный лук в миску с салатом.

  • Шаг 7

    7

    Аккуратно открыть печень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Печень трески: 1 банка
  • Шаг 8

    8

    Выложить кусочки на тарелку, масло сохранить.

  • Шаг 9

    9

    Нарезать печень на небольшие кусочки (произвольно).

  • Шаг 10

    10

    Добавить в миску с овощами.

  • Шаг 11

    11

    Добавить перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрный перец с лимонной цедрой:  щепотка
  • Шаг 12

    12

    Заправить салат маслом от печени.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Печень трески: 1 банка
  • Шаг 13

    13

    Перемешать и подать к столу.