ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из нектаринов и свинины на гриле, шпината и феты

6 порций

30 минут

Этот изысканный салат, вдохновленный французской кухней, объединяет гармонию вкусов и текстур. Сочная свинина, пропитанная ароматами черного перца и гриля, великолепно сочетается с карамелизованными нектаринами, чья сладость раскрывается при жарке. Свежие листья шпината добавляют легкость и баланс, а фета придает сливочную нежность и пикантность. Легкий бальзамический уксус подчеркивает все оттенки вкуса, создавая элегантное и утонченное блюдо. Этот салат идеально подходит как легкое основное блюдо или как особый акцент к праздничному столу. Простота приготовления делает его доступным, но каждый ингредиент раскрывает богатство вкусов, превращая трапезу в гастрономическое удовольствие.

Салат из нектаринов и свинины на гриле, шпината и феты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
188.6ккал
Белки
19.4грамм
Жиры
7.4грамм
Углеводы
11.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    Разрежьте мясо так, чтобы получился плоский кусок. Натрите перцем и выложите на смазанный растительным маслом гриль. Рядом разложите половинки нектаринов. Жарьте мясо 5 минут с каждой стороны до готовности, а нектарины 4-5 минут с каждой стороны. Переложите все на доску и оставьте на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная вырезка: 500 г
    2. Нектарины: 3 штуки
    3. Растительное масло:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    Нарежьте мясо и нектарины на тонкие кусочки, переложите в миску. В другой миске смешайте шпинат и уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная вырезка: 500 г
    2. Нектарины: 3 штуки
    3. Свежие листья шпината: 340 г
    4. Лёгкий бальзамический уксус: 0.3 стакан
  • 4

    Выложите шпинат на тарелку, сверху выложите кусочки мяса и нектаринов, посыпьте сверху измельченной фетой. По желанию посыпьте свежемолотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината: 340 г
    2. Свиная вырезка: 500 г
    3. Нектарины: 3 штуки
    4. Сыр фета: 30 г
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу