ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из курицы, ананаса и пекинской капусты

4 порции

40 минут

Салат из курицы, ананаса и пекинской капусты – это гармоничное сочетание нежного куриного филе, сочного ананаса и хрустящей пекинской капусты, которое дарит свежий и легкий вкус. Корни этого блюда можно проследить в паназиатской кухне, где популярны комбинации сладких и соленых ингредиентов. Яйца добавляют питательности, а сыр придаёт приятную кремовую текстуру. Заправленный йогуртом, салат становится лёгким, но насыщенным. Идеально подходит для лёгкого ужина или праздничного стола, привлекая внимание своим ярким цветом и сбалансированным вкусом. Этот салат – настоящий гимн свежести и экзотики.

Салат из курицы, ананаса и пекинской капусты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
365.7ккал
Белки
33.6грамм
Жиры
19.8грамм
Углеводы
11.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца сварить вкрутую, очистить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
  • 2

    Куриное филе отварить и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 250 г
  • 3

    Твердый сыр нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 150 г
  • 4

    Ананас, если кружочками нарезать мелкими ломтиками, если кусочками резать не нужно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный ананас: 0.5 банка
  • 5

    Пекинскую капусту нарезать .

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 250 г
  • 6

    Смешать в салатнике все ингредиенты, посолить и поперчить по вкусу и заправить йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт: 150 мл