ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из креветок с консервированными томатами, зеленым луком и сельдереем

4 порции

30 минут

Этот салат из креветок с консервированными томатами, зеленым луком и сельдереем — воплощение легкости и свежести итальянской кухни. Он сочетает в себе нежность креветок, сочность томатов и хрустящую текстуру сельдерея, дополняясь пикантностью зелёного лука и ароматом кориандра. Заправка на основе оливкового масла, горчицы и лимонного сока подчеркивает баланс вкусов, придавая блюду насыщенность и элегантную кислинку. Итальянцы ценят такие салаты за их универсальность — они могут стать легким ужином, пикантной закуской или ярким дополнением к основным блюдам. Этот салат символизирует средиземноморский стиль питания, где свежие и натуральные ингредиенты играют главную роль, создавая гармонию вкусов и пользу для здоровья.

Салат из креветок с консервированными томатами, зеленым луком и сельдереем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
323.1ккал
Белки
15.7грамм
Жиры
26.6грамм
Углеводы
5.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Листья салата промыть и обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 200 г
  • 2

    Креветки отварить, очистить и сбрызнуть лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 300 г
    2. Лимон: 1 штука
  • 3

    С консервированных томатов слить лишний сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные помидоры: 100 г
  • 4

    Нарезать сельдерей тонкими кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сельдерей: 1 штука
  • 5

    Порубить зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
  • 6

    Соединить компоненты салата и заправить оливковым маслом, взбитым с горчицей и лимонным соком. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 5 столовая ложка
    2. Горчица: 1 столовая ложка
    3. Лимон: 1 штука
    4. Соль:  по вкусу
  • 7

    Посыпать салат рубленым кориандром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр):  по вкусу