ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из картофеля с лососем и щавелем

4 порции

40 минут

Салат из картофеля с лососем и щавелем — изысканное блюдо русской кухни, сочетающее нежность рыбы, свежесть зелени и питательность картофеля. Исторически щавель ценился за яркий вкус и полезные свойства, а лосось — символ достатка и изысканности. В этом рецепте картофель приобретает мягкость и теплоту, а щавелевый соус добавляет освежающую кислинку и аромат лимона. Лосось, быстро обжаренный на сильном огне, сохраняет сочность и нежность, гармонично дополняя текстуру блюда. Салат идеально подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола, радуя гостей сочетанием вкусов и элегантной подачей. Его можно подавать теплым, раскрывая глубину ароматов, или охлажденным, наслаждаясь освежающим оттенком щавеля и лимона.

Салат из картофеля с лососем и щавелем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
472.1ккал
Белки
28.8грамм
Жиры
28.5грамм
Углеводы
21.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить и тонко нарезать лук-шалот. Положить в сотейник, залить вином и поставить на медленный огонь. Тушить около 5 минут, пока вино не выпарится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот: 1 штука
    2. Белое сухое вино: 60 мл
  • 2

    Картофель хорошо вымыть щеткой, положить в кастрюлю, залить холодной водой и довести до кипения. Посолить, уменьшить огонь и варить на медленном огне 20 минут, до готовности. Слить воду и немного остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель: 600 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 3

    Пока варится картофель, удалить стебли у щавеля. Положить листья в чашу блендера и измельчить с оливковым маслом, цедрой, лимонным соком и медом. Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель: 1 пучок
    2. Оливковое масло: 80 мл
    3. Тёртая лимонная цедра: 15 г
    4. Лимонный сок: 2 чайные ложки
    5. Мед: 1 чайная ложка
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Очистить еще теплый картофель и разрезать на крупные дольки, положить в миску и добавить тушенный в вине лук-шалот. Полить половиной щавелевого соуса и аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель: 600 г
    2. Лук-шалот: 1 штука
    3. Щавель: 1 пучок
    4. Оливковое масло: 80 мл
    5. Тёртая лимонная цедра: 15 г
    6. Лимонный сок: 2 чайные ложки
    7. Мед: 1 чайная ложка
    8. Соль:  по вкусу
    9. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Разрезать филе лосося на небольшие кусочки. Разогреть сковороду с оливковым маслом на сильном огне и обжарить филе рыбы по 1–1,5 минуты с каждой стороны (в зависимости от толщины куска). Выложить рыбу на бумажное полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 500 г
    2. Оливковое масло: 80 мл
  • 6

    Переложить лосося в миску с картошкой, посолить, аккуратно перемешать, полить второй половиной щавелевого соуса и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 500 г
    2. Молодой картофель: 600 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Щавель: 1 пучок
    5. Оливковое масло: 80 мл
    6. Тёртая лимонная цедра: 15 г
    7. Лимонный сок: 2 чайные ложки
    8. Мед: 1 чайная ложка
    9. Молотый черный перец:  по вкусу