ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из гребенчатых креветок со свежими овощами

4 порции

15 минут

Салат из гребенчатых креветок со свежими овощами — истинное воплощение гармонии паназиатской кухни. Лёгкость хрустящего айсберга и свежесть огурца сочетаются с сочными гребенчатыми креветками, создавая баланс вкусов и текстур. Помидоры черри придают блюду сладость, а мини-моцарелла — нежность. Завершающий штрих — утонченное масло виноградных косточек, соевый соус и щепотка соли, придающие блюду едва уловимые восточные нотки. Этот салат — идеальный выбор для лёгкого, но питательного обеда или ужина, дарящего свежесть и удовольствие с каждым кусочком.

Салат из гребенчатых креветок со свежими овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
488.1ккал
Белки
65.4грамм
Жиры
24.8грамм
Углеводы
6.9грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Быстро отварить гребенчатые креветки, 2–3 минуты после кипения. Затем нарезать их крупными кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гребенчатые креветки: 12 штук
  • Шаг 2

    2

    Крупно нарезать огурец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 250 г
  • Шаг 3

    3

    Мелкие помидоры разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 250 г
  • Шаг 4

    4

    Нарвать листья айсберга. Смешать всё, добавив шарики моцареллы. Приправить маслом виноградных косточек, двумя-тремя каплями соевого соуса и чуть-чуть солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 200 г
    2. Сыр мини-моцарелла: 200 г
    3. Масло из виноградных косточек: 2 столовые ложки
    4. Соевый соус: 0.3 чайная ложка
    5. Соль:  по вкусу