ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из давленного редиса с фетой

2 порции

10 минут

Салат из давленного редиса с фетой — это яркое сочетание свежести и насыщенного вкуса, характерное для арабской кухни. История его происхождения связана с традицией использования простых, но ароматных ингредиентов, создающих гармоничные блюда. Раздавленный редис придает салату сочность и лёгкую остроту, а нежные кубики феты добавляют сливочный оттенок. Освежающий огурец, пряная кинза и пикантный лук-резанец дополняют вкусовую палитру, а заправка из лимонного сока и оливкового масла придаёт блюду сбалансированную кислотность и лёгкость. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе, а также может стать частью средиземноморского застолья. Простота приготовления делает его доступным для любого случая, от будничного обеда до праздничного ужина.

Салат из давленного редиса с фетой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
352.6ккал
Белки
10.2грамм
Жиры
32.1грамм
Углеводы
5.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Редис помойте почистите, удалите ботву и раздавите дном стакана или другой тяжелой посуды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 1 пучок
  • 2

    Огурец очистите от кожуры и нарежьте на тонкие полукольца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
  • 3

    Лук-резанец нарежьте на перья около 2 см длиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-резанец: 30 г
  • 4

    Фету нарежьте на кубики около 0,5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 100 г
  • 5

    Кинзу мелко нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 0.5 пучок
  • 6

    Смешайте все ингредиенты в салатнике и заправьте смесью сока 1/4 лимона и оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 0.3 штука
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 7

    Посолите и поперчите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу