ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из цветной капусты

4 порции

5 минут

Салат из цветной капусты – это легкое и нежное блюдо, в котором соединились свежесть овощей, пикантность уксуса и аромат зелени. Цветная капуста, слегка отваренная до полуготовности, сохраняет приятную текстуру и естественный вкус, а маринад на основе масла, уксуса, соли, сахара и перца придаёт ей тонкую кисло-сладкую нотку. Варёные яйца добавляют мягкость, а свежий зелёный лук – лёгкую остроту. Этот салат идеально подойдёт как самостоятельное лёгкое блюдо или гарнир к мясу и рыбе. Он хорош в тёплом и холодном виде, а его простота и утончённый вкус делают его универсальным вариантом для любого случая.

Салат из цветной капусты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
136.6ккал
Белки
7.1грамм
Жиры
8.1грамм
Углеводы
9.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Цветную капусту сварить до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 500 г
  • 2

    Разломать на соцветия, залить смесью растительного масла, уксуса, соли, сахара и перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
    2. Уксус: 1.5 чайная ложка
    3. Соль:  по вкусу
    4. Сахар: 1 чайная ложка
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Переложить в салатник и посыпать мелко нарубленными вареными яйцами и зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Зеленый лук: 1 пучок