З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня

Салат из цуккини с пармезаном

3 порции

20 минут

Салат из цуккини с пармезаном — легкое и изысканное блюдо европейской кухни, в котором сочетаются свежесть зелени и нежный вкус молодого цуккини. Этот салат напоминает традиционные средиземноморские блюда, известные своей простотой и натуральностью ингредиентов. Тонкие ломтики цуккини, пропитанные ароматом кинзы и петрушки, гармонично дополняются пикантным пармезаном. Заправка из оливкового масла, лимонного сока и черного перца подчеркивает свежесть и делает вкус насыщенным. Это идеальное блюдо для летнего обеда или легкого ужина, прекрасно сочетающееся с белым вином и хрустящим багетом. Салат не требует термической обработки, что позволяет сохранить максимум полезных веществ, делая его не только вкусным, но и полезным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
109.5
ккал
4.4g
грамм
8.8g
грамм
4.3g
грамм
Ингредиенты
3порции
Рубленая кинза (кориандр)
1 
ст.л.
Молодые цукини
1 
шт.
Рубленая петрушка
1 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ч.л.
Тертый сыр пармезан
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лимонный сок
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Цукини нарезать вдоль тонкими пластинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые цукини1 штука
  • 2

    Добавить кинзу, петрушку, пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая кинза (кориандр)1 столовая ложка
    2. Рубленая петрушка1 столовая ложка
    3. Тертый сыр пармезан1 столовая ложка
  • 3

    Заправить оливковым маслом, лимонным соком, черным молотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 чайные ложки
    2. Лимонный сок1 чайная ложка
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты