ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из белой фасоли с цукини и пармезаном

4 порции

30 минут

Салат из белой фасоли с цукини и пармезаном — элегантное сочетание простых ингредиентов, создающее гармонию вкусов и текстур. Вдохновленный легкостью французской кухни, этот салат привносит свежесть благодаря молодым цукини и ароматной зелени базилика. Белая фасоль каннеллини придает блюду насыщенность, а пармезан добавляет нежную пикантность. Лимонный сок и цедра тонко подчеркивают все вкусовые оттенки, освежая композицию. Оливковое масло объединяет ингредиенты, обеспечивая бархатистую консистенцию. Этот салат идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу и рыбе. Простота приготовления делает его отличным выбором для легкого летнего обеда или изысканного ужина.

Салат из белой фасоли с цукини и пармезаном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
361.5ккал
Белки
23.3грамм
Жиры
10.2грамм
Углеводы
43.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте фасоль, тонко нарезанные цукини (разрежьте каждый кабачок сначала вдоль на 4 части, затем тонкими ломтиками), нарезанную небольшими кусочками фасоль, раскрошенный кусочками пармезан, базилик, натертую на терке цедру лимонов и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль каннеллини: 900 г
    2. Молодые цукини: 350 г
    3. Зеленая стручковая фасоль: 120 г
    4. Сыр пармезан: 60 г
    5. Листья базилика: 0.5 стакан
    6. Лимон: 2 штуки
  • 2

    Добавьте оливковое масло, посолите и поперчите. Хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 1 столовая ложка
    2. Крупная соль:  по вкусу
    3. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу