З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня

Салат из авокадо, помидоров и каперсов

2 порции

10 минут

Этот итальянский салат — настоящая ода свежести и простоте. Корни его вкуса уходят в средиземноморскую кухню, где авокадо, томаты и каперсы создают гармоничное сочетание. Авокадо придаёт блюду кремовость, а помидоры — сочную кислинку, каперсы добавляют пикантную солёность, подчёркивая глубину вкуса. Лимонный сок освежает, а оливковое масло обволакивает ингредиенты бархатистой текстурой. Этот салат прекрасно подходит в качестве лёгкого ужина или закуски, его подают как дополнение к рыбе, мясу или наслаждаются отдельно. Он идеален для летних дней, когда хочется чего-то освежающего, но с характером. Простота приготовления делает его любимцем для тех, кто ценит вкус без лишних сложностей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
113.1
ккал
2.1g
грамм
8.4g
грамм
6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Авокадо
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Зеленый лук
20 
г
Маринованные каперсы
20 
г
Лимонный сок
1 
ч.л.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мякоть авокадо нарезать и сбрызнуть лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Лимонный сок1 чайная ложка
  • 2

    Помидоры нарезать кубиками или как нравится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 3

    Лук — полукольцами. Зеленый лук можно заменить на красный, тогда делаем полукольца тоньше.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук20 г
  • 4

    Аккуратно соединить, добавить каперсы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные каперсы20 г
  • 5

    Заправить оливковым маслом. Соль, перец — по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Соль по вкусу

Похожие рецепты