ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рисовый салат с тунцом и ветчиной

4 порции

40 минут

Рисовый салат с тунцом и ветчиной — истинное воплощение средиземноморского вкуса. Легкий, но сытный, он объединяет простоту и изысканность, сочетая нежность риса с яркими нотами ветчины и тунца. Истоки подобного салата можно искать в традициях средиземноморской кухни, где свежие и питательные ингредиенты играют главную роль. Солоноватые каперсы добавляют пикантности, а лимонный сок придает освежающую кислинку. Сыр и кабачок обогащают текстуру, создавая гармоничное блюдо, идеально подходящее для легкого ужина или закуски на праздничном столе. Благодаря оливковому маслу салат приобретает мягкость и приятную насыщенность вкуса. Этот салат — прекрасный пример того, как простые ингредиенты, соединенные с кулинарной любовью, могут создать гастрономическое удовольствие.

Рисовый салат с тунцом и ветчиной
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
578.7ккал
Белки
35грамм
Жиры
20.1грамм
Углеводы
64.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 300 г
  • 2

    Отварить яйца, почистить их и нарезать на довольно крупные куски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 3

    Сыр нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 100 г
  • 4

    Ветчину и тунца нарезать на мелкие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыровяленая ветчина: 150 г
    2. Консервированный тунец: 200 г
  • 5

    Кабачок отварить целиком, остудить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
  • 6

    Каперсы вымочить в холодной воде, чтобы убрать излишки соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы: 1 столовая ложка
  • 7

    Смешать все ингредиенты и добавить немного оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
  • 8

    При подаче добавить сок половины лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 0.5 штука
  • 9

    Оставить на виду крупнонарезанные куски яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки