З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Рисовый салат с тунцом и ветчиной

4 порции

40 минут

Рисовый салат с тунцом и ветчиной — истинное воплощение средиземноморского вкуса. Легкий, но сытный, он объединяет простоту и изысканность, сочетая нежность риса с яркими нотами ветчины и тунца. Истоки подобного салата можно искать в традициях средиземноморской кухни, где свежие и питательные ингредиенты играют главную роль. Солоноватые каперсы добавляют пикантности, а лимонный сок придает освежающую кислинку. Сыр и кабачок обогащают текстуру, создавая гармоничное блюдо, идеально подходящее для легкого ужина или закуски на праздничном столе. Благодаря оливковому маслу салат приобретает мягкость и приятную насыщенность вкуса. Этот салат — прекрасный пример того, как простые ингредиенты, соединенные с кулинарной любовью, могут создать гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
578.7
ккал
35g
грамм
20.1g
грамм
64.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
300 
г
Консервированный тунец
200 
г
Сыровяленая ветчина
150 
г
Сыр
100 
г
Кабачки
1 
шт.
Сладкий перец
0.5 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Каперсы
1 
ст.л.
Лимон
0.5 
шт.
Оливковое масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис300 г
  • 2

    Отварить яйца, почистить их и нарезать на довольно крупные куски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Сыр нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
  • 4

    Ветчину и тунца нарезать на мелкие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыровяленая ветчина150 г
    2. Консервированный тунец200 г
  • 5

    Кабачок отварить целиком, остудить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 6

    Каперсы вымочить в холодной воде, чтобы убрать излишки соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы1 столовая ложка
  • 7

    Смешать все ингредиенты и добавить немного оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 8

    При подаче добавить сок половины лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
  • 9

    Оставить на виду крупнонарезанные куски яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки

Похожие рецепты